俗话说；“寒从脚下起，脚寒生百病”，脚寒脚冷的根本原因是足底血液循环不畅和经络不通。双脚冰冷，气血循环不畅，尤其容易得感冒和气管炎、高血压等各种疾病，冬天更难入睡。脚处于人体的最低点，离心脏最远，血液供应比身体任何部位都少，血液循环又最慢，足部血液循环不畅，又直接影响到全身血液循环的快慢，因此人体的健康与双足密切关联。并且脚是我们人体器官中最辛苦、最累的器官，每天都要走路，承受全身的重量，也最容易衰老，所以更需要养护，养护好双脚人才会健康、我们才会不生病或少生病。
中医认为，人体五脏六腑在双脚上都有相应的投射，脚底都有与我们眼睛、耳朵、心脏、大脑、肝、肾、肠胃等各个器官相对应的反射区和对应点。我们的足部有66个穴位和75个对应人体反射区，连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足底，为三阴之始，三阳之终（三条阴经三条阳经，足三阳经，即膀胱经、胃经、胆经。它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部，故叫三阳之终。足三阴经，即脾经、肝经、肾经。它们的循行方向均由头部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部，故为三阴之始。）足底与人各个器官是相连相通的，足底有病，体内的五脏六腑也会受到牵连，同理五脏六腑有病也会反映到足底上，所以就有“树老根先衰，人老脚先衰，脚衰百病生”的说法，因此脚掌一旦出现老化、病变、循环不畅、经络不通等情况，全身血液循环就会受到影响，必然会导致全身各个器官出现相应的病变和衰退症状。同时现代医学亦把双脚称作人体的“第二心脏”，起到和心脏类似的输送和回收血液的作用，具有改善和加快全身血液循环的独特作用。
我们都知道脚离心脏最远，由于地球引力的原因血液回流心脏的速度非常困难和缓慢，脚部血液主要通过脚底肌肉行走挤压进行回流，就像挤压海绵一样，但是我们随着年龄的增大，脚底表皮和肌肉层就会老化变厚、变硬，挤压回流作用越来越差，血液回流的速度和数量就会越来越少，脚部血液循环的不畅，就会影响到全身的血液流动，全身血液循环不畅，心脑肾等器官就没有生机和活力。所以说养生先养脚，脚部的血液循环改善了，脚底健康了，身体才会健康，脚的健康对人体的健康起到至关重要的作用。
中医认为，人体五脏六腑在双脚上都有相应的投射，脚底都有与我们眼睛、耳朵、心脏、大脑、肝、肾、肠胃等各个器官相对应的反射区和对应点。我们的足部有66个穴位和75个对应人体反射区，连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足底，为三阴之始，三阳之终（三条阴经三条阳经，足三阳经，即膀胱经、胃经、胆经。它们的循行方向均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部，故叫三阳之终。足三阴经，即脾经、肝经、肾经。它们的循行方向均由头部经过下肢内侧、腹部抵止于胸部，故为三阴之始。）足底与人各个器官是相连相通的，足底有病，体内的五脏六腑也会受到牵连，同理五脏六腑有病也会反映到足底上，所以就有“树老根先衰，人老脚先衰，脚衰百病生”的说法，因此脚掌一旦出现老化、病变、循环不畅、经络不通等情况，全身血液循环就会受到影响，必然会导致全身各个器官出现相应的病变和衰退症状。同时现代医学亦把双脚称作人体的“第二心脏”，起到和心脏类似的输送和回收血液的作用，具有改善和加快全身血液循环的独特作用。
我们都知道脚离心脏最远，由于地球引力的原因血液回流心脏的速度非常困难和缓慢，脚部血液主要通过脚底肌肉行走挤压进行回流，就像挤压海绵一样，但是我们随着年龄的增大，脚底表皮和肌肉层就会老化变厚、变硬，挤压回流作用越来越差，血液回流的速度和数量就会越来越少，脚部血液循环的不畅，就会影响到全身的血液流动，全身血液循环不畅，心脑肾等器官就没有生机和活力。所以说养生先养脚，脚部的血液循环改善了，脚底健康了，身体才会健康，脚的健康对人体的健康起到至关重要的作用。
